Cómo estuvo tu día
Una ficha sencilla con tus sensaciones y emociones. Puedes completarla en distintos momentos.
TU ESPACIO DE SEGUIMIENTO PERSONAL
Un momento para
escucharte.
Anota cómo te sentiste y observa tu evolución, a tu ritmo. No hay respuestas buenas ni malas.
Tu historia, con perspectiva
Revisa tus respuestas por fecha y observa cada indicador en gráficos y tablas.
Conversa con tu terapeuta
Revisa tus registros con tu terapeuta y conversa sobre tus avances, los cambios que has notado y lo que te ha ayudado.